Растяжка и восстановление являются жизненно важными элементами хорошего самочувствия. Перезагрузите свое тело после высокоинтенсивных тренировок с помощью упражнений на растяжку с акцентом на самомассаже и техниках контролируемого дыхания. Данные виды тренировок помогут вашим мышцам и суставам, способствуя притоку к ним большего количества крови, что снижает риск воспаления. Мягкая нагрузка с точной адаптацией к возможностям вашего организма для достижения сильного, гибкого, подтянутого тела, красивой осанки и душевного равновесия.
|
|
Пн 27 марта |
Вт 28 марта |
Ср 29 марта |
Чт 30 марта |
Пт 31 марта |
Сб 01 апреля |
Вс 02 апреля |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 |
STRETCHING
Дарина
|
|||||||
| 13:30 | ||||||||
| 21:00 |
