Растяжка и восстановление являются жизненно важными элементами хорошего самочувствия. Перезагрузите свое тело после высокоинтенсивных тренировок с помощью упражнений на растяжку с акцентом на самомассаже и техниках контролируемого дыхания. Данные виды тренировок помогут вашим мышцам и суставам, способствуя притоку к ним большего количества крови, что снижает риск воспаления. Мягкая нагрузка с точной адаптацией к возможностям вашего организма для достижения сильного, гибкого, подтянутого тела, красивой осанки и душевного равновесия.
|
|
Пн 08 августа |
Вт 09 августа |
Ср 10 августа |
Чт 11 августа |
Пт 12 августа |
Сб 13 августа |
Вс 14 августа |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:30 | ||||||||
| 20:30 |
STRETCH&RECOVERY
Юлия
|
|||||||
| 21:00 |
