Растяжка и восстановление являются жизненно важными элементами хорошего самочувствия. Перезагрузите свое тело после высокоинтенсивных тренировок с помощью упражнений на растяжку с акцентом на самомассаже и техниках контролируемого дыхания. Данные виды тренировок помогут вашим мышцам и суставам, способствуя притоку к ним большего количества крови, что снижает риск воспаления. Мягкая нагрузка с точной адаптацией к возможностям вашего организма для достижения сильного, гибкого, подтянутого тела, красивой осанки и душевного равновесия.
|
|
Пн 16 мая |
Вт 17 мая |
Ср 18 мая |
Чт 19 мая |
Пт 20 мая |
Сб 21 мая |
Вс 22 мая |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:30 |
