Метод The Beauty Barre - это набор энергичных упражнений, который объединяет техники балета, пилатеса, танцев и йоги, а также интенсивные спортивные нагрузки. Тренировки были разработаны на базе пилатеса на мате, балета и фитнеса со своим весом и легким оборудованием. Основная идея этого метода заключается в использовании хореографического станка. The Beauty Barre — это идеальная комбинация силовых упражнений, растяжки и тренировок, направленных на укрепление сердечно-сосудистой системы.
Все упражнения безопасны и предусматривают любой уровень физической подготовки человека. Это позволяет получать удовольствие во время тренировок и раскрывать новые возможности своего тела!
