Это уникальная тренировка, которую предпочитают мировые селебрити, сочетает в себе элементы классического балета, пилатеса и кардио упражнений. Программа разработана специально для девушек, которые хотят улучшить свою гибкость, выносливость и координацию, а также сжечь калории и улучшить свою форму. Элегантные движения, которые выполняются в разном темпе у балетного станка помогут вам укрепить мышцы тела и улучшить свою осанку. Вы также научитесь правильно дышать, что поможет улучшить работу сердца и легких, а также уменьшить стресс и тревогу.
