Комплексы упражнений для растяжки и улучшения мобильности суставов и связок. Содержит в себе также миофасциальный релиз (МФР), помогает проработать триггерные точны, снять с мышц гипертонус и зажимы.
Тренировка проходит со специальным оборудованием: роллами, массажными мячами и ремнями.
Длительность 50 минут.
|
|
Пн 16 мая |
Вт 17 мая |
Ср 18 мая |
Чт 19 мая |
Пт 20 мая |
Сб 21 мая |
Вс 22 мая |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:30 |
