Фитнес — это отличный способ улучшить свое физическое состояние, повысить выносливость и общую физическую форму. Если ты решил начать заниматься фитнесом, помни, что это процесс, требующий самодисциплины, терпения и правильного подхода. Вот несколько рекомендаций, как начать заниматься фитнесом. 1. Установи физические и психологические цели: прежде чем начать заниматься фитнесом, определи, какие цели ты хочешь достичь. […]
Расписание OUTDOOR тренировок на июнь 01.06 — открытие летнего сезона в Секции5.06 — Никита 20.00 лучшие сеты из Nikki Beach Saint-Tropez13.06 — Вася 20.00 Scorpios Mykonos21.06 — Дарина 19.00 Африка23-25.06 fitness weekend24.06 — Юля 12.00 Woomoon Ibiza30.06 — Артём 20.00 Xuma Village Bodrum
Мы открываем сезон самых крутых тренировок в парке «Красная Пресня». Outdoor-тренировки – наш новый спортивный тренд, который сделает твое лето активнее. Свежий воздух, солнце, любимый тренер и профессиональная спортивная площадка в парке, что еще нужно для летней тренировки? ☀️ Суббота в 15.00 старт Расписание Outdoor:Среда 19.30 — ТаняСуббота 13.00 — Никита
Добро пожаловать в Секцию! Оцените атмосферу в которой проходят тренировки в нашем фитнес-клубе
Наш тренер Василий открывает двери Секции для всех желающих вести активный и здоровый образ жизни.
В этом видео наш тренер Василий Дудников расскажет как укрепить мышцы спины и рук в домашних условиях
Новое видео на нашем канале Рассказываем как тренировать ягодицы и мышцы пресса в домашних условиях
15.07.2022 Мы разработали систему лояльности:Для того чтобы посещения студии стали ещё более приятными, мы разработали систему лояльности для наших любимых спортсменов. За покупку абонемента или персональных тренировок вы получаете 2% в виде баллов, которые в дальнейшем можно потратить на оплату услуг в нашем фитнес-клубе! Подробности.
01.06.2022 Для всех наших спортсменов большой летний челлендж! С 1 июня по 1 сентября за каждые 10 тренировок вы будете получать 1 тренировку в подарок. В конце лета постигший максимальное количество раз получит призы от нас и наших друзей-партнёров.
18.05.2022 Супер выгодное летнее предложение — абонемент на 2 летних месяца и третий в подарок за 24 000 рублей!
Именно сильная половина человечества чаще посещает тренажерные залы. Интенсивные силовые нагрузки позволяют быстро нарастить мышечную массу, избавиться от лишних жировых отложений, привести тело в идеальную спортивную форму. Это мечта каждого мужчины, поэтому тренировки в тренажерном зале для мужчин пользуются популярностью во всем мире. Спортивный клуб «Секция» отличается высокой степенью оснащенности. Для проведения тренировок здесь используются […]
Тайский бокс отличается сложностью ударов, многообразием тактик, используемых на ринге. Это достаточно жестокое направление боевых искусств, требующее от спортсмена немало сноровки и профессиональных навыков. Занятия по тайскому боксу пользуется популярностью во всём мире, а в Москве его преподают многие спортивные школы. В спортивном клубе «Секция» имеется несколько групп для занятий женским тайским боксом. Здесь представлены […]
Посещение тренажерного зала открывает перед атлетами безграничные возможности для совершенствования тела. Важно, чтобы спортивный клуб имел отличное спортивное оснащение – снаряды и профессиональные тренажеры. Благодаря тренировкам под руководством инструкторов, удается эффективно использовать каждый снаряд для достижения поставленных целей. Спортивный клуб «Секция» отличается выгодным территориальным расположением и обладает площадью более 1000 квадратных метров. В распоряжении посетителей […]
Персональные тренировки отличаются большей результативностью, по сравнению с групповыми занятиями. Такому типу тренинга отдают предпочтение профессиональные спортсмены, а также люди, желающие за короткий промежуток времени добиться внушительных спортивных высот. В спортивном клубе «Секция» распространено множество направлений подготовки, имеется большое количество залов для групповых и персональных тренировок, а также современная база спортивного оборудовании и снарядов. Сколько […]
Курсы детского фитнеса – одно из направлений физической подготовки в спортивном клубе «Секция». Здесь созданы комфортные условия занятий, имеется современно оборудованная зона переодевания, стерильные санузлы и душевые. Каждое упражнение адаптировано под биометрические особенности детского организма, а сам тренинг проходит в игровой манере. Опытные тренеры с педагогическими навыками найдут подход к ребенку. Маленькие атлеты приходят на […]
Стретчинг, то есть растяжка (от англ. Stretching — растяжение, вытягивание) — популярное направление фитнеса, которое подойдет и для начинающих занятия с нуля, и для «продвинутых», занимающихся регулярно. И дело не только в шпагате. Растяжка полезна для здоровья, делает фигуру гибкой и подтянутой, а движения пластичными. Этот вид нагрузки полезен в любом возрасте, список противопоказаний минимален, но, как в любых видах спортивных занятий, […]
Для кого-то занятия кикбоксингом для начинающих послужат стартом успешной карьеры, другие же посещают тренинг в целях самообороны. Результативность занятий во многом определяется профессионализмом тренера, который ведет занятия в конкретном спортивном заведении. В спортивном клубе «Секция» тренинг проходит под присмотром опытных мастеров со множественными международными наградами. В залах имеется все необходимое профессиональное оборудование, чтобы занятия были […]
«Я занимаюсь разными видами спорта — от конного до волейбола — с самого детства, но только бокс помог мне раскрыться», — признается модель Джиджи Хадид. Она — равно как и Сандра Баллок, Николь Кидман, Дженнифер Лопес и многие-многие другие — преданный фанат ринга и продвинутый пользователь боксерских перчаток. Чем именно привлекает звезд это вид тренировок, а также почему на него стоит обратить особое внимание этой весной абсолютно каждому, Bazaar.ru рассказал […]
Персональные тренировки позволяют реализовать целый спектр различных задач – похудение, подготовка к соревнованиям, быстрое приобретение определенной степени физической подготовки. Все эти и другие возможности открываются перед атлетом в ходе персонального тренинга с опытным наставником. При наличии проблемных зон или желании достигнуть определенных результатов за короткий промежуток времени, именно персональные тренировки в тренажерном зале помогут сделать […]
Групповые занятия фитнесом в Москве зачастую проходят по обобщенной, универсальной системе. Но в спортивном клубе «Секция» даже групповые тренинги носят индивидуальный характер и учитывают цели каждого атлета при выборе комплекса упражнений. Такой подход позволяет в минимальные сроки реализовать поставленные задачи, способствуя гармоничному физическому развитию наших учеников. ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ФИТНЕСОМ В МОСКВЕ В СК «СЕКЦИЯ» Посетителям […]