• +7 (495) 135-29-68
  • Москва, ЦАО, м.1905 года, ул. Рочдельская, дом 15, стр. 16-19/20

БЛОГ

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ И САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
01/02/2018

Фитнес для мужчин

В спортивном клубе «Секция» открыто новое направление подготовки – это фитнес для мужчин, который в последнее время пользуется все большей популярностью. Спортсмены предпочитают силовые или кардионагрузоки. Фитнес умело комбинирует эти два вида активности, позволяя быстро привести тело в спортивную форму, увеличить показатели силы и выносливости.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ И САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
01/02/2018

Персональный тренер в тренажерном зале: стоимость и преимущества

Персональные тренировки отличаются большей результативностью, по сравнению с групповыми занятиями. Такому типу тренинга отдают предпочтение профессиональные спортсмены, а также люди, желающие за короткий промежуток времени добиться внушительных спортивных высот.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ И САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
01/02/2018

«Секция»: тренажерный зал для начинающих и профессионалов

Посещение тренажерного зала открывает перед атлетами безграничные возможности для совершенствования тела. Важно, чтобы спортивный клуб имел отличное спортивное оснащение – снаряды и профессиональные тренажеры. Благодаря тренировкам под руководством инструкторов, удается эффективно использовать каждый снаряд для достижения поставленных целей.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ И САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
01/02/2018

Тренировки в тренажерном зале для мужчин: залог спортивного совершенствования

Именно сильная половина человечества чаще посещает тренажерные залы. Интенсивные силовые нагрузки позволяют быстро нарастить мышечную массу, избавиться от лишних жировых отложений, привести тело в идеальную спортивную форму. Это мечта каждого мужчины, поэтому тренировки в тренажерном зале для мужчин пользуются популярностью во всем мире.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ И САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
01/02/2018

Комплексы Табата для мужчин

Комплексы Табата для мужчин отличаются высокой интенсивностью и результативностью. Занятия предусматривают чередование интервалов интенсивной нагрузки и непродолжительных периодов отдыха. За счёт такой «встряски», организм не успевает адаптироваться к получаемой нагрузке, начинает работать на наращивание мышечной массы и сжигание жировых отложений.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ И САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
01/02/2018

Посетить занятия с индивидуальным тренером

Тренировки с индивидуальным тренером отличаются большей результативностью, чем практика в рамках групповых занятий. Это обусловлено тем, что внимание инструктора направлено на одного человека, учет его целей и требований. Многие спортивные направления достаточно тяжелые, чтобы понять специфику их применения на групповых занятиях. В ходе индивидуальных тренировок, инструктор рассказывает о пользе каждого упражнения и следит за тем, чтобы его ученик правильно выполнял их.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ И САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
01/02/2018

Занятия в тренажерном зале для похудения «Секция»

Занятия с использованием специальных тренажеров эффективны для похудения. Здесь комбинируются кардионагрузки, а также силовой тренинг, позволяющий ускорить полезную работу организма на сжигание жиров. Важно чтобы занятия в тренажерном зале для похудения проходили под присмотром специалиста. Он сможет скорректировать программу подготовки, подберет правильное питание, расскажет о преимуществах каждого упражнения для достижения поставленных целей.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ И САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
01/02/2018

Польза фитнеса после родов и преимущества нагрузок

Во время вынашивания ребенка женский организм видоизменяется, а после родов многие мышцы тела расслабляются, теряют тонус и эластичность. Для быстрого восстановления организма, подходит фитнес после родов. Начинать занятия необходимо не менее чем через месяц после рождения ребенка. Так организм полностью сможет восстановиться после перенесенного стресса и будет готов к предстоящей интенсивной работе.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ И САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
01/02/2018

Фитнес для пожилых женщин в Москве

Фитнес для пожилых женщин отличается плавностью движений и сбалансированностью нагрузок. Все упражнения направлены на проработку проблемных областей, ускорение метаболизма и улучшение самочувствия. Тренер, который ведет занятия, внимательно следит за состоянием своих учеников, рекомендуя им выгодные методы для достижения поставленных целей.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ И САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
25/01/2018

Персональный тренер по фитнесу

Персональный тренер по фитнесу подбирает индивидуальный комплекс упражнений в зависимости от целей и проблемных зон посетителя.