• +7 (495) 135-29-68
  • Москва, ЦАО, м.1905 года, ул. Рочдельская, дом 15, стр. 16-19/20

БЛОГ

BODY&MIND
25/01/2018

Занятия на велотренажере для похудения

Занятия на велотренажере для похудения особенно эффективны в случае правильного чередования периодов работы и отдыха.

BODY&MIND
25/01/2018

Карма-йога

Идея Карма йоги заключается в единстве тела и духа, одновременном ментальном и физическом совершенствовании. При этом занятия предусматривают тщательную проработку мышц всего тела, очищение от негативной энергетики и ряд дыхательных процедур.

BODY&MIND
25/01/2018

Зал бокса «Секция»

«Секция» - это спортивный клуб, который находится в самом центре Москвы. Здесь расположен один из самых современных и просторных залов бокса, который может посетить каждый желающий.

BODY&MIND
24/01/2018

Фартлек

Фартлек представляет собой чередования между высокоинтенсивными забегами и обычной трусцой. Благодаря тренингу увеличиваются показатели выносливости и силы, интенсивные этапы способствуют ускорению метаболизма и быстрому сжиганию лишних калорий.

BODY&MIND
24/01/2018

Стретчинг в Москве в СК «Секция»

Посетить занятия по стретчингу в Москве всем желающим предлагает спортивный клуб «Секция». Здесь созданы оптимальные условия для тренировок, которые проходят под присмотром опытных мастеров спорта.

BODY&MIND
22/12/2017

Бикрам-йога в Москве

Среди прочих направлений этой духовно-телесной практики, мы предлагаем посетить занятия Бикрам йогой (МСК). Занятия проходят в дружественной атмосфере тишины и покоя. Здесь вы сполна сможете насладиться единением души и тела, познать тайный смысл выполнения различных асан. Такой вид практики подходит как для поддержания формы, так и для оздоровления, похудения и профилактики возрастных изменений.

BODY&MIND
22/12/2017

Йога для женщин

Женская йога включает в себя обширный перечень асан, направленных на гармоничное развитие всех мышц тела. Благодаря плавным переходам между положениями, этот вид физической активности показан людям всех возрастов. Отлично подходит для реабилитации после пережитых травм, а также людям с низким уровнем физической подготовки. Именно поэтому йога для пожилых женщин и молодых девушек одинаково эффективна и действенна.

BODY&MIND
22/12/2017

Йога для спины

В настоящее время большое количество людей ведет сидячий образ жизни. Во время сидения позвоночник деформируется, изгибаясь в неправильную форму, что приносит болевые ощущения и дискомфорт, нарушается осанка и ухудшается самочувствие. Отличной профилактикой и лечением патологий опорно-двигательного аппарата является йога для спины и позвоночника.

BODY&MIND
22/12/2017

Йога для беременных на 2 триместре

2 триместр беременности является волнительным периодом для будущей мамы и малыша, ведь в это время ребенок начинает интенсивно развиваться и набирать массу. Сейчас ему, как никогда, требуются благоприятные условия для развития – достаточно питательных веществ и хорошая циркуляция кислорода. Именно поэтому так полезна йога для беременных (2 триместр).

BODY&MIND
22/12/2017

Раджа-йога

Йога Раджа называется одной из самых интеллектуальных разновидностей практики. Здесь главную роль играет возможность концентрации и ментальные тренировки. Занятия предусматривают определенное количество медитации, а также физических нагрузок.