Тренировка забронирована

Вы успешно записались на тренировку

+7 (495) 135-29-68 | Москва, ЦАО, м.1905 года, ул. Рочдельская, дом 15, стр. 16-19/20 |
ВВЕДИТЕ ДЛЯ ПОИСКА
ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА

Занятия по пилатесу для спины

29/01/2018

Пилатес для спины помогает быстро снять болевой синдром, а со временем – вернуть позвонкам правильное положение, а человеку – свободу движений. Эта нагрузка полезна для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, работают сидя за компьютером и практически не занимаются спортом.

Представленное направление подготовки культивируется в спортивном клубе «Секция». Здесь для проведения эффективных тренингов используются авторские методики, широкий спектр вспомогательного спортивного оборудования и тренажеры. Благодаря комплексному воздействию на проблемную область, улучшения заметны уже после первого занятия.

Польза занятий по пилатесу для спины

Пилатес для спины отличается статичностью йоги, плавностью перехода из положения в положение и высокой результативностью, как у фитнеса. Направление впитало в себя оздоровительные свойства практики и исключительную пользу для человеческого организма. Преимущества пилатеса для спины:

  • постепенная проработка как проблемных, так и здоровых областей;
  • улучшение самочувствия уже после первого занятия;
  • снятие болевого синдрома и мышечных спазмов;
  • лечение искривлений и грыж, профилактика их возникновения в будущем.

Наряду с пользой для позвоночника, практика играет общеоздоровительную и укрепляющую роль, позволяя организму стойко противостоять всем внешним воздействиям. Благодаря сбалансированным и плавным переходам между положениями тела, пилатес подходит для людей различных возрастных групп с любой степенью физической подготовки. Результат сохраняется в течение продолжительного периода времени.

Наряду с вышеописанными свойствами, пилатес нормализует деятельность внутренних органов и систем, способствует похудению и ускорению обмена веществ, формирования правильной осанки и стройного силуэта.

По сути, пилатес для спины помогает практически при любых проблемах опорно-двигательного аппарата. Однако заниматься следует под присмотром тренера. Только в таком случае тренинг будет полезным и результативным. Не следует перегружать спину, иначе патология может только усугубится.

Занятия по пилатесу для спины в СК «Секция»

В спортивном комплексе представленное направление подготовки развивается уже много лет. За это время здесь собрались лучшие тренеры и практики столицы, которые готовы в любой момент помочь атлетам решить их проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Тренировка проходит в специально оборудованных залах, где ничто не отвлекает внимание посетителей. Здесь можно научиться концентрации и психологическому спокойствию, день ото дня становясь все здоровее. В зависимости от уровня физической подготовки, предстоит выполнять упражнения различной сложности, как классические, так и с модификациями. Благодаря комплексному и профессиональному подходу к решению каждой проблемы, удается добиться высших спортивных достижений за короткий промежуток времени. Посмотреть, как проходят занятия, можно, полистав представленные ниже фото.

В спортивном клубе «Секция» программа составляется с учетом целей и проблем посетителей. Именно поэтому если вы ведете малоподвижный образ жизни и подвержены проблемам со спиной, вам следует посетить пробное занятие в нашем заведении.

Записаться на занятия по пилатесу для спины

Для того чтобы посетить первое занятие, запишитесь по телефонам студии или заполните форму на сайте.