• +7 (495) 135-29-68
  • Москва, ЦАО, м.1905 года, ул. Рочдельская, дом 15, стр. 16-19/20

Занятия по пилатесу для спины

Пилатес для спины помогает быстро снять болевой синдром, а со временем – вернуть позвонкам правильное положение, а человеку – свободу движений. Эта нагрузка полезна для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, работают сидя за компьютером и практически не занимаются спортом.

Представленное направление подготовки культивируется в спортивном клубе «Секция». Здесь для проведения эффективных тренингов используются авторские методики, широкий спектр вспомогательного спортивного оборудования и тренажеры. Благодаря комплексному воздействию на проблемную область, улучшения заметны уже после первого занятия.

Польза занятий по пилатесу для спины

Пилатес для спины отличается статичностью йоги, плавностью перехода из положения в положение и высокой результативностью, как у фитнеса. Направление впитало в себя оздоровительные свойства практики и исключительную пользу для человеческого организма. Преимущества пилатеса для спины:

  • постепенная проработка как проблемных, так и здоровых областей;
  • улучшение самочувствия уже после первого занятия;
  • снятие болевого синдрома и мышечных спазмов;
  • лечение искривлений и грыж, профилактика их возникновения в будущем.

Наряду с пользой для позвоночника, практика играет общеоздоровительную и укрепляющую роль, позволяя организму стойко противостоять всем внешним воздействиям. Благодаря сбалансированным и плавным переходам между положениями тела, пилатес подходит для людей различных возрастных групп с любой степенью физической подготовки. Результат сохраняется в течение продолжительного периода времени.

Наряду с вышеописанными свойствами, пилатес нормализует деятельность внутренних органов и систем, способствует похудению и ускорению обмена веществ, формирования правильной осанки и стройного силуэта.

По сути, пилатес для спины помогает практически при любых проблемах опорно-двигательного аппарата. Однако заниматься следует под присмотром тренера. Только в таком случае тренинг будет полезным и результативным. Не следует перегружать спину, иначе патология может только усугубится.

Занятия по пилатесу для спины в СК «Секция»

В спортивном комплексе представленное направление подготовки развивается уже много лет. За это время здесь собрались лучшие тренеры и практики столицы, которые готовы в любой момент помочь атлетам решить их проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Тренировка проходит в специально оборудованных залах, где ничто не отвлекает внимание посетителей. Здесь можно научиться концентрации и психологическому спокойствию, день ото дня становясь все здоровее. В зависимости от уровня физической подготовки, предстоит выполнять упражнения различной сложности, как классические, так и с модификациями. Благодаря комплексному и профессиональному подходу к решению каждой проблемы, удается добиться высших спортивных достижений за короткий промежуток времени. Посмотреть, как проходят занятия, можно, полистав представленные ниже фото.

В спортивном клубе «Секция» программа составляется с учетом целей и проблем посетителей. Именно поэтому если вы ведете малоподвижный образ жизни и подвержены проблемам со спиной, вам следует посетить пробное занятие в нашем заведении.

Хотите получать советы тренеров и диетологов? Эффективные тренировки? Подпишитесь на клуб "Секция".

Подписаться

Записаться на занятия по пилатесу для спины

Для того чтобы посетить первое занятие, запишитесь по телефонам студии или заполните форму на сайте.

ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА
01/02/2018

Фитнес курсы в Москве

Курсы по фитнесу сегодня посещают мужчины и женщины всех возрастов. Это полезный вид физической активности, который способствует оздоровлению организма и прекрасному самочувствию.

ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА
01/02/2018

Йога для пожилых начинающих

В спортивном клубе «Секция» открыто множество направлений йоги, сформировано несколько групп, в зависимости от уровня физической подготовки и возрастной категории. Тренинг в каждой группе отличается по сложности и акцентам на определенные проблемные области, свойственные посетителю. Благодаря этому тренировки получаются результативными и полезными.

ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА
01/02/2018

Фитнес для женщин после 50 лет

Фитнес для женщин после 50 лет позволяет вернуть силу мышцам и привлекательность тела, избавиться от лишнего веса. Такая физическая активность выступает отличной профилактикой ряда заболеваний, включая патологии сердца и сосудов. Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, такая нагрузка необходима, ведь позволяет насытить кислородом все ткани тела.