• +7 (495) 135-29-68
  • Москва, ЦАО, м.1905 года, ул. Рочдельская, дом 15, стр. 16-19/20

Йога для похудения

Йога помогает похудеть и стабилизировать обмен веществ как ни одна другая практика. Однако, это качество нередко недооценивается ввиду показной статичности упражнений. Во время выполнения любой из асан тело работает эффективно и большинство мышц находится в непрерывном напряжении.

Йога для похудения показана всем людям, так как представленный комплекс упражнений как нельзя лучше способствует полному восстановлению организма.

Преимущества йоги для похудения

Для жителя современного мегаполиса, который ведет эмоционально активный и физически пассивный образ жизни данная практика незаменима. Основными преимуществами йоги для похудения являются:

Снятие стресса. Если вы живете напряженной и насыщенной жизнью, то занятия йогой станут для вас глотком свежего воздуха. Каждый раз вы будете приходить на тренинг с неподдельной радостью, а уходить – в умиротворенном настроении и прекрасном расположении духа;

помощь при депрессии и беспокойствах. Занятия способствуют нормализации деятельности центральной нервной системы и ее успокоению. Благодаря этому любые жизненные невзгоды вы будете воспринимать стойко и спокойно;

нормализация дыхания и очищение дыхательной системы. Благодаря правильному дыханию и специальным его схемам, легкие и бронхи очищаются от накопившихся здесь токсинов, исчезает отдышка, восстанавливается кислородный обмен;

сбалансированная проработка всех органов и систем. При помощи комбинации асан, удается распределить напряжение между всеми мышцами и жизненными системами. Это позволяет не только закалить тело, но и нормализовать работу сердца и других внутренних органов.

Йога – это универсальная ментально-физическая практика. Это не значит, что вам нужно будет молиться неведомым Богам, а подразумевает определенную степень концентрации. Посредством сосредоточенности и соблюдении геометрии асан, удается всего за несколько занятий улучшить свое физическое состояние.

Йога для похудения в Москве в спортивном клубе «Секция»

«Секция» находится в самом центре Москвы, рядом с транспортной развязкой. В распоряжении посетителей комфортабельные залы, оборудованные раздевалки и санузлы, а также собственный паркинг. Спортивный клуб «Секция» - это 1000 квадратных метров для спортивного и здорового тела.

Ознакомьтесь с представленными ниже фотографиями зала, чтобы проникнуться атмосферой гармонии и самосовершенствования.

Хотите получать советы тренеров и диетологов? Эффективные тренировки? Подпишитесь на клуб "Секция".

Подписаться

Записаться на занятия по йоге

Для того чтобы заниматься йогой для похудения, фото и описание из интернета совершенно не подходят. Куда предпочтительнее, если программу тренировок составит персональный тренер с учетом всех биометрических особенностей вашего организма. Приходите на занятия в наш спортивный клуб и вы заметите результат уже после нескольких занятий.

Мы предложим вам наилучший алгоритм практики и культивируем как классические, так и авторские направления. Благодаря этому каждый посетитель сможет подобрать программу, наилучшим образом соответствующую его требованиям и целям. Приходите на занятия и наши практики помогут вам достигнуть физической и духовной гармонии, узнать возможности собственного организма и научится управлять ими.

BODY&MIND
25/01/2018

Занятия на велотренажере для похудения

Занятия на велотренажере для похудения особенно эффективны в случае правильного чередования периодов работы и отдыха.

BODY&MIND
25/01/2018

Карма-йога

Идея Карма йоги заключается в единстве тела и духа, одновременном ментальном и физическом совершенствовании. При этом занятия предусматривают тщательную проработку мышц всего тела, очищение от негативной энергетики и ряд дыхательных процедур.

BODY&MIND
25/01/2018

Зал бокса «Секция»

«Секция» - это спортивный клуб, который находится в самом центре Москвы. Здесь расположен один из самых современных и просторных залов бокса, который может посетить каждый желающий.