• +7 (495) 135-29-68
  • Москва, ЦАО, м.1905 года, ул. Рочдельская, дом 15, стр. 16-19/20

Йога для детей: 10 лет – лучшее время для занятий спортом

Йога для детей (10 лет) отличается от практики для взрослых людей. Если ребенок будет заниматься по программам, рассчитанных для взрослых, увеличивается эластичность суставов, что обусловливает их легкое повреждение. Программы для занятий йогой для детей от 10 лет в спортивном клубе «Секция» корректируются с учетом изменений, которые происходят в организме.

Здесь присутствует ассоциативная составляющая, в рамках которой дети изображают животных, предметы и явления. Все преподносится в виде веселой игры, поэтому малыши с удовольствием занимаются физической активностью. В спортивном клубе «Секция» занятия йогой для детей 10 лет проводят опытные практики. Они имеют необходимые педагогические навыки и преподают авторские методики подготовки.

Польза йоги для детей 10 лет

Важной составляющей детского здоровья является достаточное количество физической нагрузки. Она должна быть умеренной и сбалансированной, чтобы не нарушать развитие опорно-двигательного аппарата. В условиях насыщенной городской жизни и интенсивного процесса обучения, большинство современных детей ведет малоактивный образ жизни. Это приводит к ряду заболеваний.

Чтобы исключить искривление позвоночника, нарушение давления и циркуляции крови, подходят плавные и размеренные занятия йогой. Занятия по йоге для детей 10 лет отличаются следующими преимуществами:

  • отсутствие противопоказаний – малыши смогут заниматься, не зависимо от состояния их здоровья, главное, чтобы в настоящее время ребенка не беспокоили острые воспалительные процессы;
  • возможность заниматься при любом уровне физической подготовки – асаны варьируются по сложности;
  • направление энергии на развитие, обучение и совершенствование;
  • возможность найти новых друзей и завести много полезных знакомств.

Благодаря тому, что занятия проходят в легкой игровой форме, дети получают не только физическую, но и эмоциональную пользу. Здесь они расслабляются, направляя свою энергию на сбалансированное развитие. Социальная составляющая заключается в том, что маленькие спортсмены учатся вести себя в группах. Дети, посещающие занятия по йоге, отличаются спокойным нравом, не проявляют агрессии. В учебе они усидчивы, преуспевают во многих направлениях. Благодаря таким неоспоримым преимуществам, а также исключительной пользе для растущего организма, практика пользуется популярностью.

Занятия йогой для детей 10 лет

В спортивном клубе «Секция» программа для занятия йогой детей 10 лет разрабатывается с учетом физиологических особенностей ребенка. Здесь учтены физиологические, психологические требования и возможные проблемы, на профилактику которых направлено большинство асан. В ходе тренировки дети учатся правильно вести себя в социуме, совершенствуются физиологически.

В стенах спортивного клуба представлено все необходимое оборудование и снаряды, здесь имеется собственная парковка, где родители могут припарковать свое транспортное средство. Оставив личные вещи в зоне переодевания, ребенок сможет отвлечься от своих забот и погрузится в веселую игру.

Хотите получать советы тренеров и диетологов? Эффективные тренировки? Подпишитесь на клуб "Секция".

Подписаться

Записаться на тренировку по йоге для детей 10 лет

Для того, чтобы записаться на занятия по йоге для детей 10 лет, необходимо выбрать удобное врем для тренировок, тип абонемента и посетить спортивный клуб «Секция». Заполните форму, представленную на сайте, чтобы записаться на первое пробное занятие.

ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА
01/02/2018

Фитнес курсы в Москве

Курсы по фитнесу сегодня посещают мужчины и женщины всех возрастов. Это полезный вид физической активности, который способствует оздоровлению организма и прекрасному самочувствию.

ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА
01/02/2018

Йога для пожилых начинающих

В спортивном клубе «Секция» открыто множество направлений йоги, сформировано несколько групп, в зависимости от уровня физической подготовки и возрастной категории. Тренинг в каждой группе отличается по сложности и акцентам на определенные проблемные области, свойственные посетителю. Благодаря этому тренировки получаются результативными и полезными.

ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА
01/02/2018

Фитнес для женщин после 50 лет

Фитнес для женщин после 50 лет позволяет вернуть силу мышцам и привлекательность тела, избавиться от лишнего веса. Такая физическая активность выступает отличной профилактикой ряда заболеваний, включая патологии сердца и сосудов. Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, такая нагрузка необходима, ведь позволяет насытить кислородом все ткани тела.