• +7 (495) 135-29-68
  • Москва, ЦАО, м.1905 года, ул. Рочдельская, дом 15, стр. 16-19/20

Йога для беременных на 2 триместре

2 триместр беременности является волнительным периодом для будущей мамы и малыша, ведь в это время ребенок начинает интенсивно развиваться и набирать массу. Сейчас ему, как никогда, требуются благоприятные условия для развития – достаточно питательных веществ и хорошая циркуляция кислорода. Именно поэтому так полезна йога для беременных (2 триместр).

Практика позволяет насытить организм кислородом, улучшить настроение, справиться с отеками и апатией. Тренировки предусматривают плавные, мягкие движения, они полезны для организма. Занятия йогой во время беременности не только улучшают настроение, но и благоприятно сказываются на развитии малыша. В спортивном клубе «Секция» предстоит заниматься по специальным авторским методикам. Здесь вниманию посетителей предложена современная база спортивного оборудования и снарядов.

Преимущества йоги для беременных во 2 триместре

Практика позволяет подготовить организм к деторождению и обладает множеством преимуществ:

  • развитие эластичности тканей и суставов. В ходе тренинга все мышцы тела расслабляются, происходит их растяжение, улучшение эластичности;
  • нормализация кровообращения и насыщение тканей кислородом. У малоактивных женщин плоду может не хватать кислорода. Благодаря йоге удается нейтрализовать воздействие малоактивного образа жизни, нормализовать кровообращение и обеспечить сбалансированное питание ребенка;
  • мягкая нагрузка на мышцы. Во время беременности многие женщины жалуются на ослабление мышц, которые страдают, оставшись без работы. Благодаря мягкой, статичной нагрузке, они не утратят своей прежней формы и будут поддерживать фигуру будущей матери в безупречном виде;
  • избавление от усталости и сонливости, снятие нервного напряжения. Беременные женщины являются самой уязвимой категорией людей, которые сильно страдают от стрессов. Благодаря занятиям йогой, удается минимизировать их негативное воздействие на организм.

Вот для чего нужна йога для беременных (2 триместр), в Москве вы можете посетить специальные занятия в спортивном клубе «Секция». Беременность – это отнюдь не повод наедать лишние килограммы, а шанс научиться гармонии души и тела. Посмотрите, как проходят занятия и вы, непременно, захотите посетить их уже сегодня.

Занятия по йоге для беременных во 2 триместре

Благодаря сбалансированной нагрузке, все мышцы тела работают, а плод – насыщается полезными веществами для гармоничного развития и роста. Для будущей матери и ее ребенка такая практика очень полезна.

Тренинг начинается с разминки, за которой следует основная группа упражнений. По завершению занятий наступает время медитации, релаксации и правильного дыхания. В спортивном клубе созданы комфортные условия для практики – посетителей окружает тишина, спокойная и размеренная атмосфера. В условиях столичной жизни, такой режим занятий вступает в контраст с привычным шумом большого города и положительно действует на состояние организма.

Комплекс расположен в самом центре столицы и имеет площадь более 1000 квадратных метров. Это место, где каждый сможет отдохнуть от городской суеты и заняться любимым видом спорта.

Хотите получать советы тренеров и диетологов? Эффективные тренировки? Подпишитесь на клуб "Секция".

Подписаться

Записаться на занятия по йоге для беременных во 2 триместре

Научитесь прислушиваться к себе и своему ребенку на занятиях в спортивном клубе «Секция». Для того, чтобы посетить первый пробный тренинг, заполните форму на нашем сайте или позвоните по представленным на сайте телефонам и на все вопросы ответят специалисты клуба.

BODY&MIND
25/01/2018

Занятия на велотренажере для похудения

Занятия на велотренажере для похудения особенно эффективны в случае правильного чередования периодов работы и отдыха.

BODY&MIND
25/01/2018

Карма-йога

Идея Карма йоги заключается в единстве тела и духа, одновременном ментальном и физическом совершенствовании. При этом занятия предусматривают тщательную проработку мышц всего тела, очищение от негативной энергетики и ряд дыхательных процедур.

BODY&MIND
25/01/2018

Зал бокса «Секция»

«Секция» - это спортивный клуб, который находится в самом центре Москвы. Здесь расположен один из самых современных и просторных залов бокса, который может посетить каждый желающий.