• +7 (495) 135-29-68
  • Москва, ЦАО, м.1905 года, ул. Рочдельская, дом 15, стр. 16-19/20

Йога для беременных

Основная задача будущих родителей – создать вокруг будущего малыша атмосферу уюта и защищенности. А позаботиться о своем здоровье поможет йога для беременных, в ходе которой будущая мама научится правильному дыханию и управлению собственным телом. Практика способствует единению души и тела, поэтому для ребенка такая физическая нагрузка будет полезна.

Занятия проходят в легком, щадящем режиме, тем не менее, плавные упражнения позволяют напрячь практически все группы мышц и подготовить их к родам. Йога при беременности позволяет улучшить кровообращение и дыхание плода, что благотворно сказывается на его развитии. Давайте обсудим, как проходят занятия в спортивном клубе «Секция».

Йога для беременных: занятия в Москве в «Секции»

В нашем спортивном клубе все упражнения выполняются под присмотром опытного тренера. Учитывается срок беременности и особенности физического состояния будущей мамы. Посещая занятия йоги для беременных в Москве, вы сможете улучшить свое самочувствие и укрепить организм. Занятия проходят в комфортабельных условиях, которые созданы специально для вашего удобства.

Йога для беременных, отзывы о которой вы можете прочитать на нашем сайте, поможет вам улучшить свое настроение и самочувствие. Записаться на первое занятие вы можете на страницах нашего портала или позвонив по телефонам спортивного клуба.

Преимущества занятий йогой для беременных

Принято, чтобы беременные женщины большую часть своего времени проводили отдыхая, однако такой подход – не самое полезное, что можно сделать для себя и своего будущего малыша. В то же время занятия спортом в размеренном, спокойном режиме позволяют быстро улучшить ваше самочувствие, помогут избавиться от отеков и токсикоза, нормализует работу внутренних органов и систем.

В «Секции» вас ждет квалифицированный и опытный персонал, который готов в любой момент скорректировать программу тренинга. В зависимости от самочувствия учеников, тренер будет вести занятия в спокойном, размеренном режиме, индивидуально подбирая оптимальную нагрузку.

В результате уже после первого занятия улучшается самочувствие, отступают стрессы и нервное напряжение. Организм постепенно готовится к предстоящему рождению ребенка. Практика показывает, что у женщин, которые занимаются по специальным программам, роды, зачастую, проходят легче и быстрее.

Кроме пользы для будущей матери, малыш также развивается гораздо гармоничнее. Благодаря физической нагрузке, организм и каждая его клетка насыщается кислородом, что положительно сказывается на состоянии плода.

Хотите получать советы тренеров и диетологов? Эффективные тренировки? Подпишитесь на клуб "Секция".

Подписаться

Йога для беременных в «Секции»

В нашем спортивном клубе вы сможете посещать регулярные занятия, проходящие под присмотром опытных тренеров. Каждая тренировка разрабатывается индивидуально, учитывая состояние будущей мамы и корректируется при необходимости. Именно поэтому занятия несут для организма исключительную пользу.

Мы предлагаем посетителям отличные условия занятий – комфортабельные залы, зоны переодевания и стерильные санузлы. Спортивный комплекс находится в самом центре столицы, на территории имеется собственный паркинг, а на общественном транспорте вы сможете добраться сюда с любой точки города. Удобное месторасположение и обширная материальная база – вот что привлекает наших посетителей.

Запишитесь на тренировку, заполнив форму обратной связи на нашем сайте или позвонив по телефонам клуба.

BODY&MIND
25/01/2018

Занятия на велотренажере для похудения

Занятия на велотренажере для похудения особенно эффективны в случае правильного чередования периодов работы и отдыха.

BODY&MIND
25/01/2018

Карма-йога

Идея Карма йоги заключается в единстве тела и духа, одновременном ментальном и физическом совершенствовании. При этом занятия предусматривают тщательную проработку мышц всего тела, очищение от негативной энергетики и ряд дыхательных процедур.

BODY&MIND
25/01/2018

Зал бокса «Секция»

«Секция» - это спортивный клуб, который находится в самом центре Москвы. Здесь расположен один из самых современных и просторных залов бокса, который может посетить каждый желающий.