Тренировка забронирована

Вы успешно записались на тренировку

+7 (495) 135-29-68 | Москва, ЦАО, м.1905 года, ул. Рочдельская, дом 15, стр. 16-19/20 |
ВВЕДИТЕ ДЛЯ ПОИСКА
ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА

«Секция»: йога-клуб в Москве

25/01/2018

Занятия йогой пользуются популярностью во всем мире. В спортивном клубе «Секция» культивируется множество направлений этой физической активности, созданы группы для взрослых и детей. Некоторые предпочитают классические направления, в то время как другие – занимаются йогой в гамаках или любят тренинг при повышенной температуре воздуха. Не зависимо от предпочтений, в нашем спортивном клубе каждый найдет подходящее направление.

Йога-клуб «Секция»

Йога-клуб «Секция» располагает прекрасно оборудованными залами и всем необходимым для комфортных занятий. Здесь работают одни из лучших практиков во всей столицы, которые готовы помочь своим ученикам постигнуть все тайны этого духовно-физического направления. Преимущества спортивного клуба «Секция» являются:

  • современно оборудованные зоны переодевания и санузлы;
  • выгодное территориальное расположение;
  • внушительная площадь комплекса;
  • всесторонняя консультативная помощь для начинающих и профессионалов;
  • тренировки на результат, в спокойной атмосфере;
  • масса доступных направлений обучения.

Во время тренировки специалист следит за состоянием каждого посетителя, учит концентрации, основам правильного дыхания и контролирует положение тела во время выполнения асан. Благодаря поэтапному тренингу, удается достигнуть внушительного результата – за короткий промежуток времени проработать все мышцы тела. Оканчивается тренинг растяжкой. Не секрет, что для правильного выполнения асан требуется определенный уровень гибкости. Благодаря растяжке мышц тела уже на следующей тренировке, упражнения даются легче, что позволяет увеличить эффективность занятий. Тренер расскажет о пользе каждого упражнения для организма и поможет направить свои силы на сбалансированное развитие всех мышц тела.

Преимущества занятий в йога-клубе

Йога полезна для организма каждого человека, особенно тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Практика позволяет убрать мышечные зажимы и ущемления, нормализовать кровоток и устранить застои. Упражнения полезны также и для опорно-двигательного аппарата – в ходе практики позвонки и суставы возвращаются в анатомически правильное положение, снимается болевой синдром, отступает хроническая усталость.

С точки зрения нервной системы, йога способствует расслаблению. Организм становится менее восприимчивым к стрессам, нормализуется сон и минимизируется нервозность. Основные преимущества систематических занятий йогой:

  • ускорение метаболизма и процесса расщепления жировых отложений;
  • активизация обменных процессов в организме;
  • очищение клеток тела от шлаков;
  • укрепление стенок сосудов;
  • укрепление иммунитета и защитных сил организма.

Учитывая эти преимущества и фактическое отсутствие противопоказаний к занятиям йогой, можно с уверенностью говорить, что это направление физической подготовки не зря пользуется большой популярностью.

Записаться в йога-клуб

Выбирайте один из йога-клубов и направлений, тип абонемента и удобное время посещения. Далее за дело возьмутся тренеры-практики. Они будут внимательно следить за правильностью выполнения упражнений и помогут достигнуть внушительных высот в сфере гармонии и физического совершенствования. Запишитесь на тренинг йога-клуб «Секция» и вас ждет масса новых впечатлений!

Для того чтобы посетить занятия, заполните представленную на сайте форму или позвоните по телефонам студии. На все вопросы ответят вежливые и внимательные консультанты спортивного клуба «Секция».