• +7 (495) 135-29-68
  • Москва, ЦАО, м.1905 года, ул. Рочдельская, дом 15, стр. 16-19/20

Сайкл в Москве СК «Секция»

Для проведения занятий по сайклу в Москве в спортивном клубе «Секция» созданы оптимальные условия. Здесь имеется обширная база спортивного оборудования – десятки современных, профессиональных велотренажеров с различными режимами. В ходе тренинга, инструктор тщательно следит за состоянием посетителей, их пульсом и давлением. В зависимости от уровня физической подготовки атлета, а также его пожеланий и проблемных областей, можно скорректировать программу, сделать ее максимально результативной.

Сайкл: преимущества и особенности

Занятия на велотренажере полезны для организма, они позволяют ускорить обмен веществ и заставить организм работать на сжигание жиров. Для получения от тренинга пользы и отличных результатов, следует учитывать несколько основных правил:

  • плавное увеличение нагрузки. Только постепенное наращивание темпа будет полезно для организма, а если начать с интенсивных стилей езды, мышцы могут перенапрячься, что чревато травмами. Рекомендуется начинать с размеренной разминочной езды, имитирующей городскую трассу;
  • строгое соблюдение требований и указаний инструктора. Опытный инструктор знает, как сделать тренировку максимально результативной с учетом биометрических показателей атлета. Поэтому следует неуклонно следовать рекомендациям специалиста, который ведет тренировку;
  • регулярность тренировки. Не следует пропускать занятия без уважительной причины. Особенно большой соблазн возникает на начальном этапе, когда тело еще не привыкло к нагрузке. Чтобы исключить вероятность пропуска и добавить дополнительной финансовой мотивации, можно покупать абонементы на продолжительный период времени. Так атлет будет поминать, что пропуская тренировки, он теряет свои деньги.

Между периодами интенсивной езды, следует достаточное время отдыхать. Это необходимо, чтобы не перенапрягать мышцы тела и сердечно-сосудистую систему. Если до этого некоторое время имитировалась интенсивная езда по бездорожью и сбили дыхание, то после нее следует легкие велопробег по городской, ровной дороге.

Периодические занятия сайклом помогают избавиться от лишнего веса, закалить тело, увеличить показатели силы и выносливости. В отличие от многих других спортивных направлений, сайкл подходит для людей с большим количеством лишнего веса. Это явление обусловлено положением тела во время тренинга – основная нагрузка приходится на проблемные области, в то время как позвоночник, сосуды конечностей и прочие части тела не перегружаются.

Занятия сайклом в спортивном клубе «Секция»

«Секция» - одно из немногих заведений, которое предлагает профессиональный cycling в Москве под присмотром опытных тренеров со множественными международными наградами. Авторские программы тренинга, умелое чередование периодов активности и отдыха позволяет значительно улучшить форму атлетов, в кратчайшие сроки сделать их выносливее и сильнее. Посетителям некогда будет прохлаждаться, ведь инструктор заставит тело работать на сжигание жиров в максимально допустимом режиме. Легкая разминочная езда чередуется с интенсивными нагрузками – это основные компоненты авторских методик, практикуемых в спортивном клубе.

Хотите получать советы тренеров и диетологов? Эффективные тренировки? Подпишитесь на клуб "Секция".

Подписаться

Записаться на занятия сайклом в спортивном клубе «Секция»

Запишитесь на первое занятие, заполнив форму на нашем сайте или позвонив по представленным телефонам. Далее вам останется только прийти к нам в любое удобное время. В вашем распоряжении будет 1000 квадратных метров в самом центре столицы! Приходите, и вы не пожалеете о своем решении!

САЙКЛ
01/02/2018

Сайкл в Москве СК «Секция»

Для проведения занятий по сайклу в Москве в спортивном клубе «Секция» созданы оптимальные условия. Здесь имеется обширная база спортивного оборудования – десятки современных, профессиональных велотренажеров с различными режимами. В ходе тренинга, инструктор тщательно следит за состоянием посетителей, их пульсом и давлением. В зависимости от уровня физической подготовки атлета, а также его пожеланий и проблемных областей, можно скорректировать программу, сделать ее максимально результативной.

САЙКЛ
01/02/2018

Велотренажер для детей: польза занятий

Дети чрезвычайно активны и непоседливы. В них всегда скапливается колоссальное количество энергии, которая находит выход в активном времяпровождении. Наилучшим решением будет отправить ребенка в секцию спортивной подготовки. Здесь он сможет познакомиться с новыми друзьями, направить энергию на совершенствование собственного тела, узнать возможности организма.

САЙКЛ
01/02/2018

Сайкл для похудения: отзывы и преимущества

Сайкл для похудения достаточно эффективен. В пользу этой нагрузки говорят множественные исследования, а также отзывы людей, которые использовали метод для достижения идеальной фигуры. Для нагрузки используются специальное оборудование и спортивные снаряды. Сайкл тренажеры отличаются от обычных своей облегченной конструкцией и повышенной функциональностью. В ходе тренировок проводится измерение биометрических показателей атлетов.