Тренировка забронирована

Вы успешно записались на тренировку

+7 (495) 135-29-68 | Москва, ЦАО, м.1905 года, ул. Рочдельская, дом 15, стр. 16-19/20 |
ВВЕДИТЕ ДЛЯ ПОИСКА
BODY&MIND

Пилатес

11/02/2017

Универсальные физические упражнения, которые оптимальны для людей с различной степенью подготовки называются пилатес. Принцип занятий заключается в плавности движений, концентрации и правильном дыхании. За счет статичности и поэтапной мышечной направленности подходит как для спортсменов, так и для новичков. Преимуществами пилатеса являются:

  1. нагрузка всех групп мышц;
  2. плавные переходы из положения в положение,
  3. что минимизирует риск повреждение связок;
  4. постепенное увеличение силы и выносливости;
  5. эффективное сжигание калорий;
  6. улучшение координации и ориентации в пространстве.

Это отнюдь не все положительные особенности, которыми обладает пилатес, отзывы лишь лишний раз подтверждают его эффективность. Посещая занятия в «Секции», вы не успеете заметить, как самочувствие улучшится, а на смену хронической усталости придет бодрость и веселье.

Пилатес: фото студии

В «Секции» вас ждут отличные условия для спортивного и личного роста, всесторонняя помощь тренера и содействие на пути к совершенству. Посмотрите, как другие уже идут к своей цели, пока вы все еще сомневаетесь, ознакомившись с фотографиями.

Запишитесь на пробную тренировку,