• +7 (495) 135-29-68
  • Москва, ЦАО, м.1905 года, ул. Рочдельская, дом 15, стр. 16-19/20

Пилатес

Универсальные физические упражнения, которые оптимальны для людей с различной степенью подготовки называются пилатес. Принцип занятий заключается в плавности движений, концентрации и правильном дыхании. За счет статичности и поэтапной мышечной направленности подходит как для спортсменов, так и для новичков. Преимуществами пилатеса являются:

  1. нагрузка всех групп мышц;
  2. плавные переходы из положения в положение,
  3. что минимизирует риск повреждение связок;
  4. постепенное увеличение силы и выносливости;
  5. эффективное сжигание калорий;
  6. улучшение координации и ориентации в пространстве.

Это отнюдь не все положительные особенности, которыми обладает пилатес, отзывы лишь лишний раз подтверждают его эффективность. Посещая занятия в «Секции», вы не успеете заметить, как самочувствие улучшится, а на смену хронической усталости придет бодрость и веселье.

Хотите получать советы тренеров и диетологов? Эффективные тренировки? Подпишитесь на клуб "Секция".

Подписаться

Пилатес: фото студии

В «Секции» вас ждут отличные условия для спортивного и личного роста, всесторонняя помощь тренера и содействие на пути к совершенству. Посмотрите, как другие уже идут к своей цели, пока вы все еще сомневаетесь, ознакомившись с фотографиями.

Запишитесь на пробную тренировку, заполнив представленную на сайте форму или позвонив по телефонам студии.

BODY&MIND
25/01/2018

Занятия на велотренажере для похудения

Занятия на велотренажере для похудения особенно эффективны в случае правильного чередования периодов работы и отдыха.

BODY&MIND
25/01/2018

Карма-йога

Идея Карма йоги заключается в единстве тела и духа, одновременном ментальном и физическом совершенствовании. При этом занятия предусматривают тщательную проработку мышц всего тела, очищение от негативной энергетики и ряд дыхательных процедур.

BODY&MIND
25/01/2018

Зал бокса «Секция»

«Секция» - это спортивный клуб, который находится в самом центре Москвы. Здесь расположен один из самых современных и просторных залов бокса, который может посетить каждый желающий.