• +7 (495) 135-29-68
  • Москва, ЦАО, м.1905 года, ул. Рочдельская, дом 15, стр. 16-19/20

Фитнес йога

Фитнес йога – это модное, молодое и перспективное направление тренинга, которое впитало в себя все положительные особенности обеих дисциплин. В спортивном клубе «Секция» тренинги по этому направлению ведут опытные практики, обладающие множественными международными наградами. В ходе занятий динамика и эффективность фитнеса умело соединены с сосредоточенностью и статичностью йоги. В результате такого объединения появилась высокоэффективная и адаптивная авторская методика, которая подходит всем, без исключения.

Преимущества и особенности фитнес йоги

Спортивный клуб стал практиковать это направление одним из первых в Москве. Для занятий здесь созданы отличные условия. Обширная база спортивного инвентаря позволяет нам корректировать алгоритм в зависимости от целей и физической формы атлетов. Даже групповой тренинг у нас обретает индивидуальные черты для каждого члена группы. В фитнес клубе йоги и других дисциплин «Секция» вы сможете выбрать тип абонемента и желаемое количество посещений, мастера можно подобрать из тренерского состава владеющего данной практикой.

Каждое упражнение позволяет приблизиться к цели, поэтому таким популярным направлением является фитнес йога (Москва). Комплекс находится в центральной части столицы, в самом центре удобной транспортной развязки, располагает собственным паркингом и внушительной площадью. Здесь можно забыть о ежедневной суете большого мегаполиса и всецело посвятить себя физическому и духовному самосовершенствованию. Преимущества фитнеса с элементами йоги:

  • сочетание гибкости и баланса. В ходе тренировки развивается гибкость мышц, улучшается моторика и координация движений, нормализуется деятельность центральной нервной системы. Атлет учится прислушиваться к собственному телу, раскрывать все его возможности;
  • выполнение сложных асан в спокойном режиме. Благодаря мягкой подготовке даже самые сложные упражнения будут даваться практикам легче, чем после традиционной несколько минутной растяжки;
  • укрепление мышц всего тела и постепенное оздоровление. Благодаря систематической практике улучшается общее состояние организма, нормализуется кровообращение, а все ткани насыщаются кислородом. Это способствует очищению тела от токсинов и ускорению метаболизма.

Фитнес йога одна из самых безопасных видов физических нагрузок, которая открывает перед атлетом безграничные возможности самосовершенствования.

Фитнес йога: отзывы

Спортсмены, которые занимаются в СК «Секция», положительно отзываются о комплексе и его сотрудниках. А это самая высшая награда, которую можно получить от своих посетителей. Вы влюбитесь в спортивный комплекс «Секция» с самого первого посещения, ведь здесь вас ждет атмосфера уюта и спокойствия. Мы не позволим вам скучать и заставим проработать каждую мышцу своего тела. У нас вы будете с удовольствием посещать каждое занятие йогой, студия фитнеса «Секция» и ее тренерский состав позаботятся о достижении наилучшего результата всего за несколько занятий.

Хотите получать советы тренеров и диетологов? Эффективные тренировки? Подпишитесь на клуб "Секция".

Подписаться

Записаться на занятия в фитнес клуб йоги

Записаться на занятия по фитнес-йоге можно прямо на нашем сайте. Выберите удобное время для посещения, определитесь с типом абонемента, выбрав групповой или персональный тренинг и заполните форму указав ваши пожелания. Уточните интересующее направление подготовки, позвонив по телефонам студии. На все ваши вопросы ответят консультанты клуба «Секция».

ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА
01/02/2018

Фитнес курсы в Москве

Курсы по фитнесу сегодня посещают мужчины и женщины всех возрастов. Это полезный вид физической активности, который способствует оздоровлению организма и прекрасному самочувствию.

ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА
01/02/2018

Йога для пожилых начинающих

В спортивном клубе «Секция» открыто множество направлений йоги, сформировано несколько групп, в зависимости от уровня физической подготовки и возрастной категории. Тренинг в каждой группе отличается по сложности и акцентам на определенные проблемные области, свойственные посетителю. Благодаря этому тренировки получаются результативными и полезными.

ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА
01/02/2018

Фитнес для женщин после 50 лет

Фитнес для женщин после 50 лет позволяет вернуть силу мышцам и привлекательность тела, избавиться от лишнего веса. Такая физическая активность выступает отличной профилактикой ряда заболеваний, включая патологии сердца и сосудов. Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, такая нагрузка необходима, ведь позволяет насытить кислородом все ткани тела.