• +7 (495) 135-29-68
  • Москва, ЦАО, м.1905 года, ул. Рочдельская, дом 15, стр. 16-19/20

Фитнес для мам с детьми (Москва) в СК «Секция»

Занятия фитнесом полезны, особенно для людей, которые ведут малоактивный образ жизни. Тренировки позволяют минимизировать патологические изменения, способствуют сбалансированному похудению, нормализации деятельности всех внутренних органов и систем.

Фитнес для мамы и ребенка пользуется популярностью в спортивном клубе «Секция». Данное направление включает в себя взаимодействие детей и их родителей, в ходе тренировок можно научиться чувствовать своего малыша, ощущать его потребности и физиологические особенности. Алгоритмы занятий во многом определяются возрастной категорией и степенью физической подготовки. Спортивный клуб находится в самом центре Москвы, недалеко от транспортных развязок. Добираться сюда комфортно в любое время.

Занятия фитнесом для мам с детьми (Москва)

Занятия по фитнесу мам с ребенком проводятся в формате веселой игры, в некоторых упражнениях малыш используется в качестве утяжеления. Для него это – настоящее развлеченье, а для мамы – полезная нагрузка.

Для ребёнка такой фитнес полезен, так как он позволяет:

  • нормализовать работу органов пищеварения;
  • избавиться от коликов;
  • обеспечить гармоничное развитие костного скелета;
  • улучшить настроение у малыша;
  • нормализовать сон.

В ходе фитнеса, мамы могут привести свое тело в идеальную форму, быстро восстановиться после родов. Для женщин такая нагрузка полезна тем, что позволяет укрепить мышцы всего тела, провести растяжку, увеличить показатели выносливости и гибкости, подтянуть кожу, вернуть телу былую привлекательность.

Занимаясь по современным методикам, можно всего за несколько занятий увидеть изменения. Как мама, так и малыш будут с радостью посещать тренинг – здесь можно пообщаться с единомышленниками, завести новых друзей, а дети с удовольствием участвуют в тренировке. Малышам нравится игровая форма фитнеса для мамы и ребенка. Совместное проведение занятий позволяет, не оставляя ребенка одного, заняться совершенствованием тела.

Есть некоторые правила занятия фитнесом мам и детей (Москва). В ходе проведения тренировки необходимо тщательно следить за состоянием ребенка. Поддерживать его тело, чтобы исключить любую лишнюю нагрузку. Заниматься следует начинать с того возраста, когда малыш уверенно держит голову. Ведь если будет возникать необходимость поддерживать ее в ходе тренинга, эффективность упражнений значительно снижается. При построении алгоритма следует учитывать возраст малыша. Упражнения будут эффективными для всех участников занятий.

«Секция»: лучший фитнес для мам с детьми в Москве

Спортивный клуб «Секция» отличается наличием разнообразных дисциплин. Здесь открыто направление для групповых занятий мам и малышей. Также посетители могут выбрать индивидуальный тренинг, в ходе которого все внимание инструктора будет направлено на решение конкретных задач.

Имея выгодное территориальное расположение, комплекс занимает площадь более 1000 квадратных метров и имеет все необходимое для комфортного тренинга. Здесь вы найдете профессиональное спортивное оборудование, снаряды и вспомогательные предметы, которые помогут еще эффективнее выполнять поставленные задачи. Опытные тренеры проследят, чтобы малыш и его мама получали правильную сбалансированную нагрузку, постепенно улучшая свое физическое самочувствие.

Хотите получать советы тренеров и диетологов? Эффективные тренировки? Подпишитесь на клуб "Секция".

Подписаться

Записаться на фитнес для мам с детьми в Москва

Записаться на тренировку очень просто, для этого достаточно заполнить форму на сайте. Йога мам и малышей пользуется популярностью как спортивное направление подготовки, способствующие не только эффективной невербальной коммуникации мам и малыша, но также и улучшению психоэмоционального состояния. Посетите тренировку, и вы увидите, что заниматься в спортивном комплексе весело и результативно!

ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА
01/02/2018

Фитнес курсы в Москве

Курсы по фитнесу сегодня посещают мужчины и женщины всех возрастов. Это полезный вид физической активности, который способствует оздоровлению организма и прекрасному самочувствию.

ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА
01/02/2018

Йога для пожилых начинающих

В спортивном клубе «Секция» открыто множество направлений йоги, сформировано несколько групп, в зависимости от уровня физической подготовки и возрастной категории. Тренинг в каждой группе отличается по сложности и акцентам на определенные проблемные области, свойственные посетителю. Благодаря этому тренировки получаются результативными и полезными.

ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА
01/02/2018

Фитнес для женщин после 50 лет

Фитнес для женщин после 50 лет позволяет вернуть силу мышцам и привлекательность тела, избавиться от лишнего веса. Такая физическая активность выступает отличной профилактикой ряда заболеваний, включая патологии сердца и сосудов. Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, такая нагрузка необходима, ведь позволяет насытить кислородом все ткани тела.