• +7 (495) 135-29-68
  • Москва, ЦАО, м.1905 года, ул. Рочдельская, дом 15, стр. 16-19/20

Дживамукти йога

Главную роль в ходе занятий Дживамукти йогой играет ментальная сосредоточенность и дыхание. Все упражнения направлены на оздоровление организма, поиск внутренней гармонии и самосовершенствование. Данный статичный вид активности, позволяет улучшить физическую форму и силовые показатели.

Практика Дживамукти йоги есть в спортивном клубе «Секция». Здесь преподают опытные специалисты. Занятия состоят из последовательного выполнения асан, направленных на развитие тела и духа, укрепление мышц и нормализацию работы всех внутренних систем. Как проходят занятия и в чем их преимущества?

Преимущества Дживамукти йоги

В ритме современного города занятия Дживамукти йога становится глотком свежего воздуха и душевного спокойствия, которого так не хватает каждому из нас. Определенную часть времени занимает медитация. При этом человек учится управлять резервными силами собственного организма и познавать все глубины своего сознания. Преимуществами Дживамукти йоги являются:

  • адаптивность. В зависимости от целей человека можно скорректировать программу тренинга;
  • универсальность. Практика подходит всем, без исключения;
  • эффективность. Уже через несколько занятий человек научится управлять своим телом силой сосредоточенности, увеличиваются силовые показатели, снимается нервное напряжение, и отступают стрессы.

В ходе тренинга организм насыщается кислородом, нормализуется кровообращение и сердцебиение. После занятий посетители ощущают прилив сил и энергии. Благодаря сбалансированному распределению нагрузки, практика йоги не имеет противопоказаний, способствует быстрой регенерации клеток и их очищению. Польза такой нагрузки проверена миллионами йогов во всем мире – за несколько месяцев занятий вес начинает приходить в норму, отступают некоторые хронические заболевания, которые в традиционной медицине считаются неизлечимыми.

Практика Дживамукти йоги в спортивном клубе «Секция»

В спортивном клубе «Секция» занятия ведут опытные йоги, исходя из пожеланий, которые имеет посетитель, они порекомендуют ему подходящий перечень асан, позволяющий решить проблему. Расскажут о пользе каждого упражнения и помогут быстрее узнать все тайные возможности йоги. Ниже представлены фотографии нашего зала и тренерского состава. С их помощью можно увидеть, в каких условиях будут проходить занятия.

Практика начинается с разминки всех мышц и плавных, тактичных переходов между положениями тела. После того, как организм будет подготовлен к последующим упражнениям, начинается выполнение основных асан. Главное – следить за дыханием, держать организм в состоянии душевного равновесия и покоя.

Для удобства посетителей, в спортивном клубе открыто несколько групп, занятия в которых проходят в разное время. Посещать практику йоги могут люди различных возрастов – в «Секции» есть как взрослые, так и детские группы.

Хотите получать советы тренеров и диетологов? Эффективные тренировки? Подпишитесь на клуб "Секция".

Подписаться

Записаться на занятия по Дживамукти йоге

Записаться на занятия очень просто. Для этого достаточно выбрать удобное время посещения, тип тренинга и направление подготовки. После этого необходимо заполнить форму на нашем сайте или позвонить по представленным телефонам. На все вопросы ответят наши специалисты. Уточните у них все спорные моменты и отправляйтесь вместе с нами в мир спорта и физического совершенства!

ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА
01/02/2018

Фитнес курсы в Москве

Курсы по фитнесу сегодня посещают мужчины и женщины всех возрастов. Это полезный вид физической активности, который способствует оздоровлению организма и прекрасному самочувствию.

ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА
01/02/2018

Йога для пожилых начинающих

В спортивном клубе «Секция» открыто множество направлений йоги, сформировано несколько групп, в зависимости от уровня физической подготовки и возрастной категории. Тренинг в каждой группе отличается по сложности и акцентам на определенные проблемные области, свойственные посетителю. Благодаря этому тренировки получаются результативными и полезными.

ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА
01/02/2018

Фитнес для женщин после 50 лет

Фитнес для женщин после 50 лет позволяет вернуть силу мышцам и привлекательность тела, избавиться от лишнего веса. Такая физическая активность выступает отличной профилактикой ряда заболеваний, включая патологии сердца и сосудов. Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, такая нагрузка необходима, ведь позволяет насытить кислородом все ткани тела.