Тренировка забронирована

Вы успешно записались на тренировку

+7 (495) 135-29-68 | Москва, ЦАО, м.1905 года, ул. Рочдельская, дом 15, стр. 16-19/20 |
ВВЕДИТЕ ДЛЯ ПОИСКА
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Боевые искусства для женщин в СК «Секция»

01/02/2018

Времена, когда боевые искусства считались прерогативой мужчин, канули в лету. Теперь и представительницы прекрасного пола пробуют свои силы на боевых аренах. Особенной популярностью пользуются боевые искусства на ринге.

В Москве открыто немало спортивных школ, где женщины учатся выгодным тактикам ведения боя и молниеносным ударам. Ежедневно они доказывают, что боевые искусства для женщин – это эффективное направление физического совершенствования. В спортивном клубе «Секция» для занятий созданы оптимальные условия. Здесь имеется отличная спортивная база, включающая в себя тренажеры и оборудование, а также средства защиты, увеличивающие безопасность тренировок.

Преимущества занятий боевыми искусствами для женщин

Несмотря на множественное предубеждение, женщина, которая занимается боевыми искусствами, не имеет мужеподобную фигуру. Ее силуэт стройный, а фигура – изящная и подтянутая. В зависимости от выбранного направления физической подготовки, отличается и степень проработки различных мышц.

Если при занятиях боксом основной упор идет на развитие корпуса и верхних конечностей, то в ходе тренировок по тайскому боксу задействовано практически все тело. Начинать заниматься боевыми искусствами можно в любом возрасте, при отсутствии ряда противопоказаний. В зависимости от уровня физической подготовки, тренинг проходит по специальному алгоритму. Преимуществами занятий боевыми искусствами для женщин являются:

  • приобретение умения постоять за себя;
  • улучшение физической формы;
  • сбалансированное похудение;
  • оздоровление организма;
  • укрепление мышечного скелета;
  • увеличение показателей выносливости.

В рамках проведения тренировки используется несколько методик воздействия. В тренинг включена разминка, позволяющая подготовить мышцы и суставы к интенсивной работе, а также отработка ударов и приемов, выделение выгодных тактик ведения боя. Растяжка является важным компонентом тренировки, особенно в случае занятий тайским боксом. Здесь от плавности, легкости движений во многом зависит результат боя.

Если атлет достаточно подготовлен, имеет определенные умения и навыки, то попробовать свои силы можно в ходе дружественного спарринга. Особенно эффективными оказываются тренировки по боевым искусствам, проходящие в индивидуальном режиме. Группового тренинга хватает для изучения основ, но оказывается недостаточно для быстрого, профессионального роста.

Боевые искусства для женщин в СК «Секция»

В спортивном клубе «Секция» проходят как индивидуальные, так и групповые тренировки по боевым искусствам. Здесь работают опытные, квалифицированные тренеры, которые готовы помочь атлетам полезной рекомендацией и советом. Они рассказывают о возможностях и правилах применения всего арсенала приемов, помогают атлету раскрыть свой потенциал.

В спортивном комплексе имеется внушительная база спортивного оборудования, снаряжения и тренажеров. Это позволяет сделать тренировки еще более результативными. Наряду с классическими методиками, используются авторские алгоритмы обучения, которые оказываются еще более эффективными. «Секция» имеет значительную площадь, собственный паркинг, комфортные, хорошо оборудованные залы. В зависимости от выбранного направления подготовки, вы сможете выбрать тренера и группу.

Записаться на занятия боевыми искусствами для женщин

Посетить спортивный клуб «Секция» вы можете в удобное для вас время. Ознакомиться с расписанием занятий по боевым искусствам можно на страницах сайта. Здесь же вы найдете форму, которую необходимо заполнить для предварительной записи на пробное занятие. Получить всестороннюю консультативную помощь можно по телефонам студии.