• +7 (495) 135-29-68
  • Москва, ЦАО, м.1905 года, ул. Рочдельская, дом 15, стр. 16-19/20

Боевые искусства для женщин в СК «Секция»

Времена, когда боевые искусства считались прерогативой мужчин, канули в лету. Теперь и представительницы прекрасного пола пробуют свои силы на боевых аренах. Особенной популярностью пользуются боевые искусства на ринге.

В Москве открыто немало спортивных школ, где женщины учатся выгодным тактикам ведения боя и молниеносным ударам. Ежедневно они доказывают, что боевые искусства для женщин – это эффективное направление физического совершенствования. В спортивном клубе «Секция» для занятий созданы оптимальные условия. Здесь имеется отличная спортивная база, включающая в себя тренажеры и оборудование, а также средства защиты, увеличивающие безопасность тренировок.

Преимущества занятий боевыми искусствами для женщин

Несмотря на множественное предубеждение, женщина, которая занимается боевыми искусствами, не имеет мужеподобную фигуру. Ее силуэт стройный, а фигура – изящная и подтянутая. В зависимости от выбранного направления физической подготовки, отличается и степень проработки различных мышц.

Если при занятиях боксом основной упор идет на развитие корпуса и верхних конечностей, то в ходе тренировок по тайскому боксу задействовано практически все тело. Начинать заниматься боевыми искусствами можно в любом возрасте, при отсутствии ряда противопоказаний. В зависимости от уровня физической подготовки, тренинг проходит по специальному алгоритму. Преимуществами занятий боевыми искусствами для женщин являются:

  • приобретение умения постоять за себя;
  • улучшение физической формы;
  • сбалансированное похудение;
  • оздоровление организма;
  • укрепление мышечного скелета;
  • увеличение показателей выносливости.

В рамках проведения тренировки используется несколько методик воздействия. В тренинг включена разминка, позволяющая подготовить мышцы и суставы к интенсивной работе, а также отработка ударов и приемов, выделение выгодных тактик ведения боя. Растяжка является важным компонентом тренировки, особенно в случае занятий тайским боксом. Здесь от плавности, легкости движений во многом зависит результат боя.

Если атлет достаточно подготовлен, имеет определенные умения и навыки, то попробовать свои силы можно в ходе дружественного спарринга. Особенно эффективными оказываются тренировки по боевым искусствам, проходящие в индивидуальном режиме. Группового тренинга хватает для изучения основ, но оказывается недостаточно для быстрого, профессионального роста.

Боевые искусства для женщин в СК «Секция»

В спортивном клубе «Секция» проходят как индивидуальные, так и групповые тренировки по боевым искусствам. Здесь работают опытные, квалифицированные тренеры, которые готовы помочь атлетам полезной рекомендацией и советом. Они рассказывают о возможностях и правилах применения всего арсенала приемов, помогают атлету раскрыть свой потенциал.

В спортивном комплексе имеется внушительная база спортивного оборудования, снаряжения и тренажеров. Это позволяет сделать тренировки еще более результативными. Наряду с классическими методиками, используются авторские алгоритмы обучения, которые оказываются еще более эффективными. «Секция» имеет значительную площадь, собственный паркинг, комфортные, хорошо оборудованные залы. В зависимости от выбранного направления подготовки, вы сможете выбрать тренера и группу.

Хотите получать советы тренеров и диетологов? Эффективные тренировки? Подпишитесь на клуб "Секция".

Подписаться

Записаться на занятия боевыми искусствами для женщин

Посетить спортивный клуб «Секция» вы можете в удобное для вас время. Ознакомиться с расписанием занятий по боевым искусствам можно на страницах сайта. Здесь же вы найдете форму, которую необходимо заполнить для предварительной записи на пробное занятие. Получить всестороннюю консультативную помощь можно по телефонам студии.

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА
01/02/2018

Кикбоксинг в Москве для начинающих

Для кого-то занятия кикбоксингом для начинающих послужат стартом успешной карьеры, другие же посещают тренинг в целях самообороны. Результативность занятий во многом определяется профессионализмом тренера, который ведет занятия в конкретном спортивном заведении.

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА
01/02/2018

Записаться на бокс: метро 1905 года

Бокс является видом боевого искусства, в рамках которого атлеты применяют для ведения боя сложные тактики. Используются мощные удары руками, уклоны и контратаки. Чтобы выиграть на профессиональной арене, у атлетов уходят многие годы тренировок.

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА
01/02/2018

Женский тайский бокс в СК «Секция»

Тайский бокс отличается сложностью ударов, многообразием тактик, используемых на ринге. Это достаточно жестокое направление боевых искусств, требующее от спортсмена немало сноровки и профессиональных навыков. Занятия по тайскому боксу пользуется популярностью во всём мире, а в Москве его преподают многие спортивные школы.