• +7 (495) 135-29-68
  • Москва, ЦАО, м.1905 года, ул. Рочдельская, дом 15, стр. 16-19/20

Бихарская школа йоги

Бихарская школа йоги была открыта относительно недавно, однако уже сегодня это учение достаточно популярно среди последователей духовно-физической практики. Секрет оздоровления и самосовершенствования, который дарят регулярные занятия, заключается в концентрации. Несмотря на статичность, в ходе выполнения асан все мышцы тела испытывают значительное напряжение и тренируются.

Для занятий в Бихарской школе йоги, официальный сайт которой вы найдете на просторах интернета, практически нет противопоказаний. Это направление физической подготовки позволяет преодолеть стрессы, реабилитировать организм после травмы и улучшить самочувствие. Практика дарит душевную гармонию и спокойствие, которого так не хватает современному человеку.

В спортивном клубе «Секция» культивируется множество направлений йоги, здесь проходят тренировки атлетов различных возрастных групп. Комфортные условия тренировок в совокупности с профессионализмом инструкторов позволяют добиться отличного результата всего за несколько занятий.

Преимущества занятий в Бихарской школе йоги

При посещении Бихарской школы йоги, книги о которой сейчас читает множество практиков, значительно улучшается самочувствие, отступают хронические заболевания, организм и все внутренние органы приходят в тонус. Посмотрите, как проходят занятия по учению Бихарской йоги (книги по которым можно заниматься самостоятельно вы найдете на официальном сайте школы).

Преимущества йоги для организма трудно перечислить, на себе их испытало множество людей во всем мире. Систематические тренировки по этой методике отличаются рядом преимуществ:

  • улучшение кровообращения. Застои крови быстро отступают при правильном выполнении асан. Особенно ощутим этот эффект в конечностях, руки и ноги становятся такими же теплыми, как и остальное тело, в то время как при нарушении циркуляции крови в этих частях тела образуется застой;
  • насыщение каждой клетки организма кислородом. В ходе выполнения упражнений усиливается дыхание, что способствует насыщению тканей организма кислородом;
  • улучшение моторики движений. Нагрузка полезна для координации движений – улучшается проницаемость нервных клеток.

Результаты занятий в Бихарской школе йоги

После окончания тренировки, атлет чувствует прилив сил и энергии. Это связано с расщеплением жировых отложений и ускорением метаболизма. Практик меньше устает, начинает работать продуктивнее над решением спортивных и повседневных задач. Наряду с этим улучшается сон, отступает бессонница.

Изменения заметны уже после нескольких занятий, именно поэтому тренировки по этому направлению пользуются такой популярностью. Увеличиваются силовые показатели организма и выносливость. Наблюдается положительное воздействие на опорно-двигательный аппарат – постепенно позвонки возвращаются в анатомически правильное положение, отступает болевой синдром. Для людей ведущих малоактивный образ жизни, йога – это возможность оздоровиться и направить силы организма на физическое совершенствование.

Хотите получать советы тренеров и диетологов? Эффективные тренировки? Подпишитесь на клуб "Секция".

Подписаться

Записаться на занятия в Бихарской школе йоги

В спортивном клубе «Секция» имеются опытные педагоги, которые знают все секреты Бихарской школы йоги, сайт нашего спортивного клуба постоянно наполняется всевозможной информацией о практикуемых направлениях подготовки. Запишитесь на первое занятие, и вы поймете, что именно этот тип физической и ментальной тренировки подходит вам наилучшим образом.

ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА
01/02/2018

Фитнес курсы в Москве

Курсы по фитнесу сегодня посещают мужчины и женщины всех возрастов. Это полезный вид физической активности, который способствует оздоровлению организма и прекрасному самочувствию.

ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА
01/02/2018

Йога для пожилых начинающих

В спортивном клубе «Секция» открыто множество направлений йоги, сформировано несколько групп, в зависимости от уровня физической подготовки и возрастной категории. Тренинг в каждой группе отличается по сложности и акцентам на определенные проблемные области, свойственные посетителю. Благодаря этому тренировки получаются результативными и полезными.

ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА
01/02/2018

Фитнес для женщин после 50 лет

Фитнес для женщин после 50 лет позволяет вернуть силу мышцам и привлекательность тела, избавиться от лишнего веса. Такая физическая активность выступает отличной профилактикой ряда заболеваний, включая патологии сердца и сосудов. Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, такая нагрузка необходима, ведь позволяет насытить кислородом все ткани тела.