• +7 (495) 135-29-68
  • Москва, ЦАО, м.1905 года, ул. Рочдельская, дом 15, стр. 16-19/20

СМИ о нас

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ И САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
26/11/2017

Начать заниматься фитнесом и не бросить его //Шаг 13// Проверьте, не совершаете ли вы ошибки

Новички часто совершают целый ряд ошибок, которые снижают эффективность тренировок. Неправильное питание, неверный выбор нагрузок, занятия до изнеможения — все это может сделать ваши старания напрасными.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ И САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
16/11/2017

Начать заниматься фитнесом и не бросить его // Шаг 8// Избавьтесь от неприятных ощущений после занятий

Начало занятий для многих новичков ассоциируется с пыткой – боль, набор веса, отеки заставляют некоторых бросать все на полпути. Александр Мироненко, фитнес-директор спортивного клуба «Секция» поможет вам выйти победительницей в фитнес-марафоне и не отречься от спорта.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ И САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
13/07/2017

5 новых тренировок, которые помогут быстро похудеть и подкачаться

Этим летом в фитнес-центре Crocus Fitness Studio заработала Outdoor-зона на берегу Москва-реки, в которой нашлось место и для открытого 35-метрового бассейна. И в хорошую погоду там проходят занятия Aquaflat, которые за 45-минутную сессию прокачивают все группы мышц, сжигают до 600 ккал и поднимают настроение, оказывая терапевтический эффект (вода всегда так действует). Во время тренировки вам нужно будет балансировать, стоят на широком надувном плоту (визуально напоминает доску для серфинга), который крепится к бортикам бассейна.