• +7 (495) 135-29-68
  • Москва, ЦАО, м.1905 года, ул. Рочдельская, дом 15, стр. 16-19/20

САЙКЛ

Функциональная кардио-тренировка на велотренажёрах с контролем пульсовых зон (на занятие выдаются велотуфли и датчики пульса MyZone)

CYCLE INTERVAL - это bootcamp на велотренажере. Невероятно динамичная и увлекательная интервальная тренировка, сочетающая в себе чередование кардио-нагрузок на сайкле и силовых упражнений в партере на мышцы ног, ягодиц, рук, спины и кора. На тренировках используются гантели, резиновые амортизаторы и вес собственного тела. Функционально и невероятно эффективно для снижения избыточной массы тела, повышения выносливости, коррекции фигуры, формирования мышечного рельефа и разгона обмена веществ.

CYCLE POWER - самая энергоемкая из существующих программ на велотренажерах. Виртуальная велогонка с применением десятков различных техник педалирования, с крутыми подъемами по горным серпантинам и мощным ускорением по шоссе. В процессе гонки производится работа с гантелями для формирования красивой мускулатуры верхней части тела и достижения идеальных пропорций и мышечного баланса. Гарантирован космический расход калорий не только на самой тренировке, но и в течение нескольких дней после ее завершения, в период восстановления.

CYCLE PRO - это настоящая велогонка в формате 3D. Возможность с головой окунуться в мир профессионального велоспорта и почувствовать вкус тренировок в спорте высших достижений, переходя из разряда любителей в ряды профессиональных атлетов! Интерактивные трековые и шоссейные соревнования, подъемы и спуски с горы, ускорения и обгоны, виражи и длинные спурты. Азарт борьбы за лидерство в группе или попадание в десятку лучших на классе. Тренировка проходит с контролем ВАТ и позволяет дать идеальную персонализированную нагрузку с учетом уровня подготовленности и самочувствия (рекомендуется пройти тест FTP). На классе улучшается выносливость, развивается сила, совершенствуется техника, укрепляются мышцы и кардиореспираторная система. И все это – под лучшие мотивационные треки, которые придают сил и позволяют расширить границы возможностей.

CYCLE DANCE - самая зажигательная и эмоциональная велотренировка. Закружит в ритме танцев с энергичным вращением педалей. Эта тренировка совместила в себе два самых эффективных вида кардио: профессиональную велотренировку с индивидуальным контролем нагрузки – для тренировки силы и выносливости, и танцы – для избавления от стресса и заряда положительных эмоций. В ходе сайкл тренировки укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшаются показатели силы и выносливости, оттачивается техническое мастерство. Танцевальный компонент позволяет развивать чувство ритма и общую координацию движений, укрепить мышцы кора и сжечь дополнительные калории за счет активной работы верхней части тела. Для занятий подбирается специальный музыкальный сет, и тренер, как DJ, «раскачивает» класс и мотивирует к достижению новых тренировочных высот.

Забронировать
Расписание
{{currentClass || 'Класс'}}
{{klass.name}}
{{currentTrainer ? currentTrainer : 'Тренер'}}
{{trainer.displayName}}
{{ currentDate ? currentDate: 'День'}}
{{date.date}}
{{week.dateFrom}} - {{week.dateTo}}
{{day.dayname}}
{{day.day}}/{{day.month}}
{{klass.name}}
{{klass.timeFrom}} — {{klass.timeTo}}
{{klass.trainerName}}
{{klass.location}}
Забронировать