• +7 (495) 135-29-68
  • Москва, ЦАО, м.1905 года, ул. Рочдельская, дом 15, стр. 16-19/20

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Классы по БОЕВЫМ ИСКУССТВАМ проходят в формате групповых тренировок и профессиональных секций (на занятие выдаются перчатки для бокса)

HIITBOX FULL BODY - интервальная тренировка, построенная на чередовании ударных боксерских комбинаций на мешках с функциональными упражнениями на все основные группы мышц. Занятие направлено на снятие стресса, сбалансированное и гармоничное физическое развитие, повышение выносливости, силы и координации движений. Продолжительность 60 минут.  Рекомендуется для всех уровней подготовки.

HIITBOX LOW BODY - интервальная тренировка сочетающая ударные техники на мешках с силовыми упражнений на мышцы ног, ягодиц и кора. Занятие способствует коррекции фигуры, укреплению кардио-респираторной системы, снижению избыточной̆ массы тела и психоэмоционального напряжения. Продолжительность 60 минут.  Рекомендуется для всех уровней подготовки.

HIITBOX UPPER BODY - интервальная тренировка построенная на чередовании боксерских техник с функциональными упражнениями на мышцы верхней̆ части тела (рук, спины, плеч, груди и пресса). Занятие улучшает мышечный̆ рельеф, повышает уровень выносливости и силы, способствует постановке более сильного удара руками и более уверенной̆ защиты, снижает уровень стресса и «разгоняет» обмен веществ. Продолжительность 60 минут. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

BOXING CLASS - классическая школа по боксу. На занятии вам поставят правильную технику ударов,  отработаете полученные навыки на груше и в безопасном (защищенном) спарринге, научитесь правильно двигаться на ринге, защищаться и контролировать соперника.  Тренировка даст необходимый базис для самообороны, придаст уверенности в себе, улучшит реакцию, координацию и контроль над своими эмоциями и телом. Продолжительность 60 минут. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

MUAY-THAI - в переводе означает «свободный̆ бой» или «наука восьми конечностей̆» - это один из самых жестких, красивых и эффективных стилей̆ единоборств. На занятии вам поставят правильную технику ударов руками и ногами, научат основам самозащиты и улучшат физическую форму. Тренировки по тайскому боксу способствуют развитию ловкости, силы, быстроты, координации и выносливости, сделают ваше тело крепким, стройным и функциональным. Продолжительность 60 минут. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

KICKBOXING - это синтез ударов руками и ногами. На занятии вам не только поставят правильную технику, но и научат концентрироваться, принимать быстрые решения, чувствовать себя уверенней и спокойней.  Тренировка  улучшает координацию, гибкость, силу, и выносливость, снижает уровень стресса и способствует снижению лишнего веса. Длительность 60 минут. Для всех уровней подготовки.

Расписание
{{currentClass || 'Класс'}}
{{klass.name}}
{{currentTrainer ? currentTrainer : 'Тренер'}}
{{trainer.displayName}}
{{ currentDate ? currentDate: 'День'}}
{{date.date}}
{{week.dateFrom}} - {{week.dateTo}}
{{day.dayname}}
{{day.day}}/{{day.month}}
{{klass.name}}
{{klass.timeFrom}} — {{klass.timeTo}}
{{klass.trainerName}}
{{klass.location}}
Забронировать